乳汁淤積是哺乳期因一個(gè)腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內(nèi)積存而成。乳汁淤積的主要原因有產(chǎn)后未及時(shí)給寶寶哺乳、寶媽營養(yǎng)過剩乳汁分泌過多、哺乳姿勢(shì)不正確致乳頭皸裂疼痛不敢給寶寶吸吮使乳汁膨脹淤積、哺乳后仍有殘存奶未及時(shí)排空、因各種原

因未能按需哺乳等。

保健要點(diǎn)

1、乳汁淤積怎么辦

（1）乳汁淤積早期可以佩戴寬松胸罩，改善血液循環(huán)，局部冷敷3-5分鐘，減少乳汁分泌；

（2）乳汁較多時(shí)整個(gè)乳房皮膚緊繃，寶寶難含住乳頭時(shí)可擠出少量乳汁使整個(gè)乳房變軟，以便寶寶正確含吮大部分的乳暈；

（3）按需喂哺寶寶，及時(shí)擠出多余的乳汁；

（4）有乳頭皸裂者，可用“乳盾”哺乳，也可用吸奶器或手?jǐn)D出來再喂；

（5）如乳汁淤積形成的乳腺硬塊局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，并伴有高熱、寒顫可能提示因細(xì)菌感染已一步發(fā)展成乳腺炎，媽媽們就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

2、特別提醒

（1）產(chǎn)后盡早哺乳，做到早開奶、早吸吮、早接觸。

（2）保持乳頭的清潔，防止并積極治療乳頭皸裂，防止細(xì)菌感染。

（3）及時(shí)排空乳房，嬰兒吸吮能力不足時(shí)或嬰兒食量小而乳汁分泌多時(shí)需要用吸奶器吸盡乳汁。

（4）飲食清淡，避免短期內(nèi)食用大量的高蛋白高營養(yǎng)食物，少吃熱性食物，避免乳汁稠厚而淤積。

（5）保持心情舒暢，保證充足的睡眠。