產(chǎn)婦母乳不足怎么辦?
              

                        
                            作者：管理員     
                            來源：本站    
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                            時間：2021/7/14 16:15:44
                        

                        
                        
              
                            
                

                                

                            
              
                        
              
                        

                        
              

                            
              　　1、早吸吮，勤吸吮，奶量就多。請媽媽們牢記乳汁會越吸越多，兩側(cè)乳房每一側(cè)讓寶寶充分吸吮15～20分鐘，兩側(cè)乳房要輪流吸空。
              　　2、按需哺乳。只要寶寶想吃,就隨時哺乳,包括夜間。
              　　3、食療催乳。多吃營養(yǎng)豐富的食品,可以選擇綠色蔬菜及紅色水果,如:絲瓜、菠菜、木瓜等。適當攝入蛋白質(zhì)食物,如堅果類、牛奶等。多食用一些魚湯、排骨湯等。
              　　4、合理休息，保持心情愉快！
              

                        
              
                        
              
                            
                        
              
                        
                    
              
                    


                
              
            
              
        
              
        
        
              
    

              

    
              

    



              
    

              

    


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