你是否有過睡夢中被一聲“啼哭”驚醒，被孩子“鬧”醒，對此可以了解一下本篇文章-兒童夜醒。

什么是兒童夜醒呢？

通俗點講，兒童夜醒是指兒童半夜醒來，哭鬧不安，不能持續(xù)的整夜睡眠。好發(fā)于1-2歲兒童，無明顯性別差異。

造成兒童夜醒的原因有哪些呢？

護理因素

       兒童夜醒的原因有時來自父母不正確的哺育方法，而不是兒童本身。有些父母給予兒童過多的愛和關注，嬰幼兒入睡常常不是在床上，而是采取抱著、拍著、搖著，甚至含著奶頭入睡，這不僅影響兒童建立正常的睡眠模式，也使兒童養(yǎng)成不良的睡眠習慣。

家庭因素

       父母感情不和，家庭氣氛緊張，母親的焦慮或抑郁情緒均可引起兒童夜醒。睡前精神刺激、打罵體罰也會造成夜醒。

環(huán)境因素

       臥室溫度不適宜，外界環(huán)境嘈雜，兒童饑餓口渴等均可引起夜醒。

兒童夜醒都有哪些表現呢？

1.不能持續(xù)睡眠，容易驚醒，輕則2-3次，重則4-5次，并伴哭鬧不安。

2.醒后難以入睡，常重復就寢入睡過程，父母需要花1-2小時照顧，給父母帶來煩惱和不安。

3.有的晝睡夜醒，節(jié)律顛倒；有的不愿上床睡眠；有的要求抱著睡或聽故事。

4.有的兒童睡前莫名焦慮或對黑暗和孤獨的恐懼。

       根據兒童夜醒的表現，診斷是不難的。但要與因軀體疾病引起的苦惱不睡眠相鑒別，如感冒發(fā)熱、腹痛等疾病。

對于兒童夜醒怎么防治呢？

1.心理治療：

（1）支持性心理治療：解釋、安慰、指導，消除父母心理困擾，糾正不合理的撫育方法。

（2）行為治療：根據父母提供的材料，建立一個規(guī)律的睡眠計劃。

2.建立良好的睡眠環(huán)境：安靜的居室環(huán)境，新鮮的空氣，適宜的溫度，溫暖舒適的衣被，減少睡前的刺激。

3.藥物治療：一般不采取藥物治療，對于夜眠太少，哭鬧不安的兒童可給予少量鎮(zhèn)靜劑，以協(xié)助建立新的睡眠規(guī)律。

       兒童夜醒一般預后較好，隨著年齡增長、神經系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，疾病可獲痊愈。