一到冬天身上就癢?除了撓癢,你可能還要知道這些

              作者:佚名      來(lái)源:NET/DXZM     點(diǎn)擊:      時(shí)間:2019/11/29 11:14:14

                一到冬天,

                受皮膚瘙癢困擾的人不少,

                有時(shí)甚至飄皮屑‍。

                抓撓和洗澡都不管用

                抓撓和洗澡,是大家處理瘙癢最直接的兩種方法,但當(dāng)真管用嗎?

                抓撓會(huì)造成惡性循環(huán)。搔抓皮膚損傷了角質(zhì)形成細(xì)胞,產(chǎn)生炎癥反應(yīng)和多種遞質(zhì),進(jìn)一步刺激神經(jīng)纖維,使得大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢的感覺(jué)。

                過(guò)度抓撓、搓擦還會(huì)破壞皮膚的屏障。

                洗澡過(guò)勤或者水溫過(guò)熱,會(huì)使本來(lái)就枯燥的皮膚,更加失去皮脂的滋潤(rùn)。

                揪出你瘙癢的原因

                止癢,關(guān)鍵要從源頭上減少瘙癢。

                發(fā)現(xiàn)身上不明原因的癢,應(yīng)依次排查這幾個(gè)原因:

                過(guò)敏原:辨別是否是接觸了某些過(guò)敏原而產(chǎn)生的過(guò)敏現(xiàn)象。

                皮膚本身的問(wèn)題:濕疹、銀屑病、蕁麻疹、接觸性皮炎是最常見(jiàn)的瘙癢性皮膚病。

                內(nèi)臟系統(tǒng)疾?。罕热缣悄虿 ⒓卓?、惡性腫瘤等,這類瘙癢必須重視,及時(shí)就醫(yī)。

                一般由干燥引起的皮膚瘙癢具有明顯的季節(jié)性,比如一到秋冬季節(jié)就癢。但如果是“反季節(jié)”出現(xiàn),比如春季、夏季也有類似的情況,建議到醫(yī)院檢查比較妥當(dāng)。

                6招趕走秋冬瘙癢

                1.不必每天洗澡

                秋冬季節(jié)不必每天洗澡,特別是中老年人。洗澡水溫不宜過(guò)高,40攝氏度左右即可,時(shí)間15分鐘左右最好。

                2.少用或不用沐浴液

                沐浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑,長(zhǎng)期過(guò)量使用會(huì)引發(fā)干燥、過(guò)敏性皮炎等。

                最好選擇中性和弱酸性的沐浴液。

                3.洗澡后涂保濕霜

                洗完澡后,在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂、瘙癢等癥狀,凡士林、硅油等都是不錯(cuò)的選擇。

                4.選擇純棉的貼身衣物

                柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散,增加透氣性。

                貼身衣物應(yīng)柔軟寬松以棉織品為好,避免尼龍及毛織品衣服貼身穿著。

                5.多吃潤(rùn)肺生津的食物

                多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,能減少體內(nèi)水分流失。

                還可吃些潤(rùn)肺生津的食物,如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等,不吃或少吃辛辣食物。

                6.別吃得太咸太膩

                少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鮮蔬菜,不喝酒,少飲或不飲濃茶和濃咖啡。


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